Formas Ponsae Tae Guk TaeKwonDo

Formas Tae Guk

Las Formas (Poomses) son tan importantes en Taekwondo como lo pueden ser las técnicas de patada, lo cual lo hace un deporte también individual. Poomse son series de movimientos hechos de patadas, bloqueos, golpes y posiciones estáticas. Son un conjunto de entre 18 y 30 movimientos predefinidos que se van haciendo más complejos a medida que sube el nivel.

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Estos poomse son una manera estupenda de mejorar las técnicas de defensa personal y de ataque, la posición del cuerpo, equilibrio, control, fuerza y enfoque. Son excelentes para entrenarse y una buena prueba para que el examinador pueda ver el progreso mental y técnico de un estudiante. Cada color de cinturón tiene su poomse especifico a hacer. Cada uno tiene un significado que normalmente explica parte de la filosofía del Taekwondo. Al igual que hay competiciones de combate hay competiciones de poomse para aquellos que quieren competir.

Las formas a desarrollar hasta cinturón negro son las siguientes:

1. Il Yang

2. Yi Yang

3. Sam Yang

4. Sa Yang

5. Oh Yang

6. Yuk Yang

7. Chil Yang

8. Pal Chang

9. Koryo

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Conocer a los maestros de artes marciales que también son actores de cine es fundamental, ya que estos profesionales no solo dominan técnicas de combate, sino que también aportan una rica experiencia cinematográfica que enriquece tanto el entrenamiento como la cultura de las artes marciales. Su habilidad para transmitir filosofía y disciplina a través de las películas permite que el público aprecie y respete más profundamente estas prácticas, mientras que los estudiantes pueden aprender lecciones valiosas sobre dedicación, perseverancia y la importancia de la técnica, tanto dentro como fuera del dojo. Además, su papel en el cine ayuda a popularizar y mantener vivas las tradiciones marciales, inspirando a nuevas generaciones a seguir estos caminos.

Jackie Chan (nacido el 7 de abril de 1954 en Hong Kong) es un actor, director, productor, cantante y reconocido maestro de artes marciales, célebre por su destreza física, acrobacias y sentido del humor en sus películas. Debutó en el cine a una edad temprana, pero alcanzó la fama internacional en los años 80 y 90 con películas como Drunken Master (1978), Proyecto A (1983), y Arma Mortal 4 (1998). Es conocido por realizar sus propias acrobacias sin el uso de dobles de acción, Su estilo único y su legado como actor y creador siguen siendo una inspiración para generaciones de cineastas y fanáticos.

Jet Li (nacido el 26 de abril de 1963 en Pekín, China) es un actor, productor y experto en artes marciales conocido por su agilidad, disciplina y habilidades excepcionales en combate. Desde muy joven, Li comenzó a entrenar en wushu, una disciplina de artes marciales chinas, y rápidamente se destacó en competiciones, llegando a ganar varios campeonatos nacionales. Su destreza le permitió ingresar al mundo del cine a finales de los años 80, donde debutó con la película Shaolin Temple (1982), era muy fuerte. Héroe (2002), El reino prohibido (2008) y El enemigo común (2003).

Tony Jaa (nacido el 5 de febrero de 1976 en Surin, Tailandia) es un actor, director y especialista en artes marciales tailandés, conocido por su destreza en el muay thai y las acrobacias sin dobles. Desde joven, Jaa se entrenó en muay thai, el arte marcial tradicional de Tailandia, y más tarde estudió otras disciplinas de combate y técnicas cinematográficas. Su gran oportunidad en el cine llegó con la película Ong-Bak: El guerrero Muay Thai (2003), Tom Yum Goong (2005) y El protector (2005), consolidándose como una de las estrellas más importantes del cine de acción asiático.